核桃不离手,活到九十九
信息发布者:小江南 2020-09-18 14:46:41 转载
秋季是吃核桃的好季节,核桃是个好东西,毋庸置疑,营养丰富又补脑,深受许多人的喜爱。它与扁桃、腰果、榛子并称为世界四大干果!没有华丽的外表,却有充实的大脑。源于自然、贵在生态
营养价值及成分
健脑益智
核桃含有丰富的亚油酸及DHA,是大脑和视觉功能发育所必须的营养成份;其含有的微量元素锌、锰等都是大脑中脑垂体的重要成分。经常食用核桃能够补充大脑所需的营养,起到健脑益智的作用。
抗衰老
核桃中含有丰富的维生素E,维生素E是医学界公认的抗衰老物质。它能够消除身体中的自由基,帮助身体细胞免受自由基的损害,保持细胞的活力。
防便秘
核桃内含有丰富的核桃油,还有大量的粗纤维。核桃油能软化大便,润滑肠道。粗纤维能吸水膨胀,刺激肠道运动,从而达到治疗便秘的效果。
降血糖
核桃中含有的大量不饱和脂肪酸,能有效减轻身体对于胰岛素的抵抗,同时对于2型糖尿病的风险能够起到降低预防的作用。经常吃核桃能够有效降低身体血糖含量。
得天独厚的自然环境,使当地核桃拥有含油量高、壳薄白净、出仁率高的特性。
让我们吃的舒心、吃的放心,实现双赢。
核桃核桃,团团圆圆
再过几天,就是一年一度的中秋佳节了,真心写下一段细碎的文字,把一份真诚的祝福遥相寄,中秋月圆夜,天涯共此时,愿小可爱们永远开心快乐!
祝您“核”家团圆。
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