班主任提醒：

假期总是过得飞快，转眼间，暑假已经余额不足，开学近在眼前，但是孩子却依旧玩心正浓，恨不得假期无限延长，根本无心开学。

要知道，孩子不是机器人，按上开关就会立刻从假期模式转换成学习模式，如果放任孩子带着一颗散漫的心走进新学期，只会让孩子浑浑噩噩的度过前两周。

等孩子状态调整过来，那些落下的课程，错过的知识点，却很难补回来了，一步落后，则步步落后。

所以，家长提前帮助孩子做好假期收心工作，才能让孩子赢在新学期的起点。

以下是班主任给孩子的一些收心建议，家长可以试试，让孩子以最好的状态迎接新学期！

01

逐步调整作息时间

开学后很多孩子会出现上课萎靡不振打瞌睡的情况，其原因就是孩子习惯了暑假里的作息时间，一下子恢复学校的作息时间，对于他们来说很难适应。

所以，家长要在开学前提前帮孩子调整好作息时间，让孩子适应开学后的“时差”。

注意，调整作息时间要循序渐进，家长可以在开学前两周就让孩子晚上早点睡觉，第二天早上早一点起床，直到逐步恢复到学校的作息时间。

这样孩子才能有一个适应的过程，开学后也不会因为睡眠不足导致上课注意力难以集中。

02

检查作业的完成情况

有一个词条叫：疯狂补天派。

释义是：整个假期95%的时间，都处在一种简单快乐的状态，作业进度基本为零，直到开学前3天，才开始动笔，奋笔疾书，像女娲补天一样，创造奇迹。

为了避免出现这种情况，家长在开学前两周就要好好检查一下孩子的暑假作业，光问得到的回答永远是：写了，写完了。一检查就能发现，全是漏洞。

如果孩子没写完，也不要着急上火，不要对孩子发脾气。

趁时间还来得及，根据孩子剩余的作业量和剩余的暑假时间，和孩子一起计划好每天的作业任务，在开学前完成暑假作业。

03

引导孩子进入学习状态

意大利著名教育学家蒙台梭利曾经有一句经典的话：“给孩子最好的学习方法，就是让孩子聚精会神地去学习。”

可是经过一整个暑假的放松，孩子一时之间想聚精会神的学习却很难，总是不自觉的走神。

所以，开学前要引导孩子专注的学习，让孩子提前进入学习状态。

首先要减少家庭娱乐活动，孩子总是接触一些对大脑刺激过大的娱乐项目，就很难把注意力放到课本上。

其次要逐步增加孩子的学习时间，家长可以在新学期到来之前让孩子对上学期的知识做一个简单的复习，并且提前预习新学期的知识。

孩子提前进入了学习状态，开学后自然也能在课堂上迅速进入学习状态。

04

提前制定新学期计划

古人说：凡事预则立，不预则废。

意思是说：不论做什么事，事先做好计划或准备，就能得到成功，否则就会失败。

也有调查研究表明：成绩优异的学生有一个共同的特点，那就是学习有计划，一步一个脚印。

新学期到来之际，让孩子制定一份新学期的学习计划吧，让孩子树立自己的目标，并且计划好如何去达成目标，这样孩子才能更明确，更有动力的学习。

通过制定新学期计划，也能让孩子从小学会“以终为始，凡事有计划”，不仅能让他们做任何事丢有条不紊，还能提高学习效率。

05

鼓励孩子和同学交流

对于假期，孩子总是不舍的，家长可以和孩子聊聊学校发生的趣事，以及孩子在学校要好的同学朋友，引起孩子对学校生活的向往和对同学的思念之情。

鼓励孩子提前和同学联系交流，通过和同学的交流，让孩子期待新学期的见面，也期待新学期的到来。

面对孩子对开学的排斥和焦虑，家长要接纳并且理解，因为这都是正常的情绪，并不说明孩子就是一个不爱学习的孩子。

越是在这个时候，孩子越需要家长的正确引导和关怀，面对开学，家长要表现出对新学期的期待。

让孩子知道，开学后可以见到喜欢的老师和同学，可以和他们分享自己假期的收获，并且开学后就是升了一级的学长学姐了，更应该有责任感。

多用正面的情绪去感染孩子，让孩子期待新学期的到来。

06

给孩子新学期的仪式感

一位心理专家曾说过：

正常的身心需要一定的仪式感，在这个小小的仪式中，其实就是一种强烈的自我暗示，让自己的注意力更集中、更认真、更用心，仪式感，暗示你必须要认真地去对待这件事。

为了让孩子更认真快乐的面对开学这件事，家长也要给孩子一个仪式感。

家长可以让孩子回顾整个假期，对自己的假期生活做一个总结，代表着假期生活的结束。

同时让孩子展望新学期，并且准备好新学期要用到的文具和工具书等等，在一定程度上唤起孩子对新学期的期待，让孩子开心的迎接开学的到来。

也可以在开学当天，让孩子穿上校服背上书包拍一张照片，存进相册里，告诉孩子，这本相册就是他的开学纪念手册。

仪式感妥善地为孩子保存了美好记忆，更给了孩子们极大的安全感，让孩子对开学有了更美好的期待。

其他注意事项：

1.家长多陪伴引导

家长的陪伴是孩子安全感和幸福感的来源，和孩子一起面对开学，会在一定程度上大大减少孩子对新学期的焦虑和不安。

2.理解孩子的的情绪

最容易伤害孩子的，是不知道什么才是孩子最需要的爱和关怀，真正好的家长，总会站在孩子的角度，尝试去读懂孩子的心，接纳孩子的情绪，不管好的坏的。

3.配合学校做好防疫工作

由于当前新冠依然猖獗，我国部分地区都陆续出现了新冠肺炎的新增确诊病例，家长要积极配合学校开学防控工作。

尽量不要出省，不要去风险地区，出门做好防护工作，该居家居家，该做健康观察做健康观察，切不可掉以轻心！

假期不收心，开学不放心。

各位家长，赶紧行动起来，帮助孩子收起假期里的欢歌放纵，准备迎接新学期的到来！